Gente, esse bolinho é bom pra comer de manhã, no lanche da tarde, quando preferir!
É facil, rápido, cheio de fibras e vitaminas, pq leva chia, farinha de côco e frutas secas :) Chamei esse bolinho de Floresta Negra pq ele vai chocolate e cerejas (mas eu tb coloquei damasco e uva passa branca, então é um floresta negra turbinado haha)
Ingredientes:
1 clara
1 colher de sopa de whey protein de chocolate (pode usar outra farinha saudável de sua preferência)
1 colher de sopa de farinha de côco
1 colher de sopa rasa de cacau em pó
1 colher de sopa rasa de adoçante culinário
Gotinhas de essencia de baunilha
Leite de côco até a massa ficar molinha
1 colher de sopa rasa de semente de chia
Cereja picada
Damasco seco picado
Uva passa branca à gosto
1 colher de sobremesa rasa de fermento em pó
Parece muita coisa,né? Pois bem, a única coisa que vc precisa fazer é misturar todos os ingredientes :)
Misture tudo, vai adicionando o leite de côco até a massa ficar mais molinha, leve ao microondas por 1:30 na potência alta, e pronto!
Se vc quiser, pode fazer essa caldinha super prática: 2 colheres de sopa de achocolatado diete e leite de côco pra amolecer.
Tá pronto!
Gostoso,fácil e prático!
Bejitos!
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